Jóga pro dobrý spánek
Home » Kalendář akcí » Jóga pro dobrý spánek
Protáhneš se, uvolníš mysl a zároveň posílíš svaly. Zaměříme se na regenerační jógové pozice zmírňující napětí a stres na konci dne, uvolňující bedra, mezi lopatkové svaly či stehna. Důležitou součástí je i dech - společně a postupně se naučíme používat dechovou techniku zvanou udžají.
| Typ | jóga |
|---|---|
  |
|
| Místo konání | Garáž Chrudim (Chrudim) |
| Datum a čas konání |
|
| Přístupné pro vozíčkáře | Ano |
| Zdroj dat | Turistické informační centrum |
| Je třeba opravit údaje? |
1Turistické informační centrum Chrudim
Resselovo náměstí 1,
537 01 Chrudim
telefon: 469 657 821
mobil: 773 993 333
e-mail: info@chrudim-city.cz
otevírací doba:
červen-září:
po-pá 08:00-12:00, 12:30-17:00
so-ne 09:00-12:00, 12:30-17:00
říjen-květen:
po-pá 08:00-12:00, 12:30-16:00
sobota 08:00-12:00
